น้ำกะหล่ำปลี แครอท แอปเปิ้ลสไตล์ Kim Dae-seok

เคล็ดลับ 💡

• การปรุงแครอทจะเพิ่มการดูดซึมเบต้าแคโรทีน ซึ่งเป็นวิตามินที่ละลายในไขมันได้อย่างมาก การเติมน้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนในตอนท้ายยังช่วยในการดูดซึมสารอาหารที่ละลายในไขมันอีกด้วย
• หลีกเลี่ยงการนึ่งกะหล่ำปลีและแครอทนานเกินไป เพราะอาจทำลายสารอาหาร ควรยึดตามเวลา (อย่างละ 1 นาที 30 วินาที) เพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสที่นุ่มเล็กน้อย
• การใช้กะหล่ำปลีหัวแหลมซึ่งนุ่มและหวานกว่ากะหล่ำปลีทั่วไป จะช่วยเพิ่มรสชาติของน้ำผลไม้ได้อย่างมาก

เหมาะสำหรับ 🙋

• ⭐ผู้ที่มองหาน้ำผลไม้เพื่อสุขภาพที่มีคุณค่าทางโภชนาการและอิ่มท้อง ดื่มง่ายในตอนเช้า.
• ⭐ผู้ที่ต้องการดูดซึมสารประกอบที่มีประโยชน์ในกะหล่ำปลีและแครอทอย่างมีประสิทธิภาพ
• ⭐ผู้ที่ชื่นชอบน้ำผักผลไม้ที่ดื่มแล้วลื่นคอ