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뚝딱이형 시장 비빔국수
소면과 김치, 사과를 매콤달콤한 양념에 비벼 먹는 시장 스타일의 비빔국수
사과양파고추장진간장고춧가루
분식매운맛초간단

뚝딱이형 대구 동인동 매운 소갈비찜
배 음료에 재워 부드럽게 만든 소갈비를 매콤한 양념에 졸여낸 대구 동인동 매운 소갈비찜
소갈비갈아만든 배생강된장고춧가루
고기요리밥도둑푸짐함

뚝딱이형 유자 등갈비찜
등갈비와 생강을 유자청 간장 양념에 조려 새콤달콤한 풍미를 살린 유자 등갈비찜
등갈비생강유자청대파미원
고기요리밥도둑푸짐함

레이먼킴 닭가슴살 감바스
남는 시판 닭가슴살을 편 마늘, 올리브 오일과 함께 볶아 촉촉하고 부드럽게 재탄생시키는 다이어트용 감바스
닭가슴살마늘올리브오일크러쉬드페퍼레몬즙
건강식초간단담백한맛

이 남자의 cook 참치애호박짜글이
고추장과 된장 베이스에 참치캔을 기름째 볶아 비린내를 날리고, 애호박과 감자를 가득 넣어 걸쭉하게 끓인 밥도둑 짜글이
참치애호박감자양파고추
밥도둑국물요리자취요리

이 남자의 cook 시원 칼칼한 북어 김치 해장라면
김치, 북어채, 콩나물을 가득 넣어 속이 뻥 뚫리는 시원하고 칼칼한 해장 전용 라면 레시피
김치북어채청양고추콩나물라면
초간단야식해장요리

이 남자의 cook 무쌈 장아찌
뜨거운 불 앞에서 번거롭게 간장 소스를 끓일 필요 없이 슬라이스한 무와 깻잎을 겹쳐 담고 간장물을 부어 하루 만에 완성하는 초간단 무쌈 장아찌
무깻잎청양고추홍고추양조간장
초간단새콤달콤밑반찬

이 남자의 cook 땡초김밥
잘게 다진 청양고추와 채소를 짭조름한 굴소스 양념에 바짝 졸여 밥과 비빈 뒤 김에 말아 즐기는 강렬한 중독성의 매운 김밥
청양고추홍고추당근단무지양조간장
매콤중독성별미요리

김대석 김치볶음밥
다진 채소를 먼저 볶아 풍미를 살리고 비건 마요네즈 한 큰술로 고소함과 감칠맛을 살린 중독성 강한 김치볶음밥
대파당근양파신김치고춧가루
초간단한그릇요리남은음식활용

김대석 닭볶음탕
사과와 양파를 갈아 만든 양념에 고구마와 닭을 졸여 달큰하고 매콤하게 완성하는 닭볶음탕
닭고구마당근사과양파
밥도둑매운맛가족식사

김대석 매콤 감자조림
소금물에 절인 감자를 마늘 기름에 볶아 고추장과 케첩 양념에 조린 반찬
감자양파청양고추다진 마늘고추장
밑반찬도시락매운맛

성시경 삼겹살 김치찜
도톰한 삼겹살을 시원한 묵은지로 돌돌 말아 멸치 육수와 함께 푹 끓여내는 깊은 맛의 삼겹살 김치찜
삼겹살묵은지대파양파고춧가루
소주안주밥도둑국물요리