윤이련 양배추 야채쌈
솥 하나로 양배추와 다양한 제철 채소를 함께 쪄내어 닭가슴살이나 두부와 곁들여 먹는 건강한 다이어트 월남쌈
필요한 재료 2인분
레시피
조리 팁
- 집에 남은 자투리 야채나 봄나물(방풍나물 등)을 적극 활용하면 냉장고 털이용으로 아주 좋습니다.
- 채소를 너무 오래 찌면 무르고 흐물거리니 5~6분을 넘기지 않는 것이 식감을 살리는 포인트입니다.
- 단백질 보충을 위해 닭가슴살이나 두부를 구워 곁들이거나 함께 쪄서 드시면 더욱 든든합니다.
이런 분들에게 추천
- 맛있게 배부르면서도 칼로리 부담 없는 다이어트 식단을 찾으시는 분들.
- 몸 안의 독소와 염증을 줄여주는 가볍고 담백한 한 끼를 원하시는 분들.
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