매일맛나 양배추 잡채

당면 대신 채 썬 양배추를 활용해 식감을 살리고 칼로리는 낮춘 부담 없는 다이어트 잡채

필요한 재료 1인분

레시피

조리 팁

  • 양배추의 물기를 바짝 털어내야 볶을 때 수분이 과하게 나오지 않고 아삭함이 유지됩니다.
  • 양배추의 숨이 너무 죽지 않도록 센 불에서 빠르게 볶아내는 것이 핵심입니다.
  • 알룰로스 대신 올리고당이나 꿀을 사용해도 좋습니다.

이런 분들에게 추천

  • 칼로리 부담 없이 배부르고 맛있는 다이어트 한 끼를 원하는 분들.
  • 냉장고에 남은 양배추를 알차게 소비하고 싶은 분들.
  • 당면 없이 간단하고 빠르게 잡채 풍미를 내고 싶은 분들.

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조리 평가를 불러오는 중…
  1. 윤이련 양배추 잡채20분쉬움샐러드/가벼운 한끼
  2. 매일맛나 양배추 당면잡채15분쉬움반찬
  3. 뚝딱이형 고추잡채15분매우 쉬움고기/메인
  4. 정호영 고추잡채 컵밥15분쉬움밥/덮밥/한그릇
  5. 자취요리신 어묵 고추잡채10분매우 쉬움안주
  6. 아하부장 부추잡채 덮밥15분쉬움밥/덮밥/한그릇
  7. 승우아빠 어묵 고추잡채15분쉬움반찬
  8. 아하부장 사천 고추잡채밥20분쉬움밥/덮밥/한그릇
  9. 여경래 고추잡채15분쉬움면/분식
  10. 승우아빠 파인애플 고추잡채15분쉬움고기/메인