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ソンギョン・ロンゲストのナッツミルクそうめん

ローストしたミックスナッツを牛乳と細かくなめらかに撹拌し、冷たく仕上げたベジタリアン向けの冷製白スープ麺料理。

30分簡単麺・粉食
ミックスナッツ牛乳そうめんパプリカ
超簡単満足感のある食事さっぱりした味わい

Kim Dae-seokのズッキーニ豆腐蒸し

ズッキーニをくり抜き、塩辛で下味をつけ、崩した豆腐と刻んだ生エビを詰めて蒸した、あっさりとした健康的な一品。

35分普通おかず
ズッキーニ豆腐エビ塩辛黒ごま
あっさりおかずおもてなし優しい味わい

Seungwoo Dadのキングダンプリング三角ライスボール

濃厚で風味豊かなテンジャンソースを添えた、サクサクに焼き上げたダンプリングと、香ばしいごはんを包んだ三角形のライスボール

15分普通ご飯・丼・一皿料理
ダンプリングごま油鶏がらスープ黒ごま植物油
ユニークなライスボールコンビニスタイルグリル風味

イヨンボクのピーナッツバターごま油ビビムミルクレーニュードル

そば粉のヌードルをたっぷりの野菜と濃厚なピーナッツバターごま油ダレで和えた、さっぱりとした夏のメイン料理。

15分とても簡単サラダ・軽い食事
そば粉のヌードルキャベツキュウリピーナッツバター
夏の定番ナッツ風味ヘルシーな食事

Seonkyoung Longestの台湾風ふわふわカリカリ焼き餃子

イースト発酵のふわふわ生地とカリッと焼いた底が特徴の、台湾夜市風焼き餃子。

1時間30分普通麺・粉食
中力粉ドライイースト豚ひき肉鶏ひき肉長ネギ(韓国産デパ)
外はカリッ、中はしっとり名物料理ホームパーティー

Kim Dae-seokの白菜のナムル

白菜を湯通ししてシャキッとさせ、十日塩で塩をし、ごま油とエゴマ油で和えることで、すっきりとコクのあるおかずに。

20分簡単おかず
白菜青ねぎにんにくみじん切り煮干しエキスごま油
おかずヘルシーな食事家庭料理

Kim Dae-seokのなめらかエゴマごぼうサラダ

マヨネーズの代わりに水切りした豆腐を使い、なめらかでナッツのようなドレッシングにブレンドした、カロリー控えめのヘルシーなごぼうサラダ。

25分普通おかず
ごぼう赤パプリカ豆腐エゴマパウダーレモン汁
ユニークな料理副菜家庭料理

Maeil Matnaのさつまいもバッセ

輪切りにしたさつまいもを揚げ、溶かした砂糖シロップを絡めて作る、手にくっつかずカリカリ食感のバッセです。

20分簡単おやつ・デザート
栗さつまいも食用油砂糖黒ごま
超簡単外はカリッと中はしっとり懐かしい味

Seonkyoung Longestの黒ごまドレッシングチキンカツ

外はサクサク、中はしっとりとした鶏むね肉のカツを、香ばしい黒ごまドレッシング、キャベツサラダ、温かいごはんとともに盛り付けた料理。

35分簡単肉・メイン
鶏むね肉小麦粉パン粉キャベツ
サクサク週末メニューサラダ添え

Kim Dae-seokのブロッコリー豆腐蒸しサラダ

ブロッコリーを茹でずに蒸し、焼き豆腐とエゴマ粉を和えることで、風味豊かで香ばしく仕上げたヘルシーな副菜です。

25分簡単おかず
ブロッコリー豆腐おろしにんにくエゴマ粉醤油
簡単副菜家庭料理

Kim Dae-seokの黒ごまドレッシング豆腐サラダ

豆腐、黒ごま、酢を使った、コクのある黒ごまドレッシングが特徴の豆腐サラダです。

10分とても簡単サラダ・軽い食事
豆腐黒ごま蜂蜜レタス
超簡単軽食ブランチ

Kim Dae-seokの豆腐と黒ごまソースのサラダ

水切りした豆腐に、細かくすり潰した黒ごまの濃厚で香ばしいソースを合わせ、新鮮な野菜と一緒に楽しむサラダです。

10分とても簡単サラダ・軽い食事
豆腐黒ごまパプリカきゅうりミニトマト
ダイエット管理超簡単軽食