詳しいレシピ簡単レシピ必要な食材 🛒3人分ラム肩ロース 2kg赤パプリカ 1個パプリカパウダー 適量塩 適量玉ねぎ 1個トマト 2個イタリアンパセリ 1掴み粗挽き赤唐辛子フレーク 適量スマック(スパイス) 適量