詳しいレシピ簡単レシピ必要な食材 🛒2人分豆腐 1丁パン粉 適量挽き肉 200gみじん切りねぎ 2大さじみじん切りにんにく 1大さじ塩 少々こしょう 少々ごま油 1小さじ薄力粉 適量卵液 1〜2個分パン粉 適量バター 1大さじ玉ねぎ 1個カレー粉 4大さじごはん 2杯野菜油 多めレシピ 🍳豆腐を厚手の長方形に切って、表面全体にパン粉を均等にまぶす。ボウルに挽き肉、みじん切りねぎ、みじん切りにんにく、塩、こしょう、ごま油を指定量入れて混ぜ、肉だれを作る。作った肉だれを、パン粉をまぶした豆腐の一方の面にしっかりと均等に押し付ける。豆腐全体を、薄力粉→卵液→パン粉の順に丁寧にコーティングする。フライパンに油を熱し、高めの火で外側が黄金色になり、カリッとになるまで揚げる。別のフライパンでバター1大さじを溶かし、スライスした玉ねぎを透き通るまで炒める。玉ねぎが柔らかくなったら、水とカレー粉を加え、塊にならないようによくかき混ぜながら沸騰させる、カレーソースを作る。温めたごはんを器に盛り、たっぷりの出来上がったカレーソースをかけ、新鮮な揚げた豆腐メンチカツをのせて完成させる。豆腐にパン粉をまぶし、味付けされた挽き肉を厚く一層乗せる。薄力粉→卵液→パン粉の順に衣をつけ、油でカリッとするまで揚げる。バターで玉ねぎを炒め、水とカレー粉を加えてソースを作り、ごはんとメンチカツと一緒に提供する。調理のコツ 💡煮物や揚げ物用に適した固めの豆腐であれば、絹ごろもや柔らかい豆腐以外なら何でも使用可能。深く揚げるのが負担に感じる場合は、表面をたっぷり油を塗るか、調理用スプレーを吹いて、オーブンまたはエアフライヤーで焼くことで、軽くても美味しく仕上がる。より濃いカレーの風味を出したい場合は、玉ねぎをゆっくりと焦がし色になるまで炒めておくと◎。おすすめ 🙋⭐通常の豆腐フリットやトンガリョンよりも特別感のある料理を探している人。⭐とんかつのような食感を楽しみたいけれど、ネバつきのない軽くて滑らかな具材が好きな人。⭐子供の偏食を改善したい親で、豆腐と肉を組み合わせた栄養価高く、味わい深い料理を提供したい人。