Ttukdak Hyungのダイエット太巻き
ご飯の代わりにエゴマ油で和えた蕎麦麺を敷き詰め、アボカド、サーモン、油揚げの煮物などをたっぷり詰めて作った、低カロリーで満腹感抜群の太巻き
必要な食材 1人分
レシピ
調理のコツ
- 具材（キャベツ、きゅうり、油揚げ）の水気を最大限にしっかり絞ることで、海苔が破れたり湿気たりするのを防ぎます。
- 通常の砂糖の代わりにステビアを使って油揚げを煮詰めると、糖質とカロリーを大幅に抑えることができます。
おすすめ
- 美味しくて満腹感の高いダイエットメニューをお探しの方。
- 小麦粉やご飯の代わりに軽い蕎麦麺料理を楽しみたい方。
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