Jung Ho-youngの米なしキングエッグフトマキ
炭水化物をゼロにした低炭水化物・高脂肪ダイエット用キムチロール。ふわふわの卵オムレツで米の代わりに使った、たっぷりのサーモン、ツナマヨ、アボカド入り。
必要な食材 2人分
レシピ
調理のコツ
- ロールに載せる前に、ツナマヨをエゴマの葉で包んでおくと、ソースがオムレツや海苔に染み込むのを防げる。
- 卵オムレツは完全に冷えてから使うことで、海苔がぬれるのを防ぎ、形をしっかり保てる。
- バリエーションとして、サーモンを鶏むね肉に変更したり、スリラチャソースを添えると辛みが加わって楽しめる。
おすすめ
- 炭水化物制限をしながらダイエット中の人にぴったりの、低炭水化物・高タンパク質の食事をお探しの方。
- 通常のキムチロールとは一味違った、特別感と見た目のおしゃれさを求める方。
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