イ・ヨンボクのダイエット絹ごし豆腐

低カロリーで柔らかい絹ごし豆腐に、とろりとしたオイスターソースと卵のソースをのせて、軽くて満足感のある10分ダイエット料理

必要な食材 1人分

レシピ

調理のコツ

  • 絹ごし豆腐のパックを開ける際、底に包丁やハサミで軽く穴を開けて空気を入れると、豆腐が崩れずにきれいに取り出せます。
  • 卵を入れた後は長時間加熱しないでください。卵が固くなり食感が損なわれるので、火を極力弱めるか火を止めて余熱で軽く火を通し、ふんわり柔らかい状態を保つのがポイントです。

おすすめ

  • 重たくなく軽い夕食や胃に優しいダイエットメニューをお探しの方。
  • 複雑な調理工程なしで10分で見栄えのする温かい料理を完成させたい方。

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調理評価を読み込み中…
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