詳しいレシピ簡単レシピ必要な食材 🛒4人分干し鯖 120gみじん切りニンニク 10片無塩バター 40gハチミツ 2大匙ごま 1大匙レシピ 🍳120gの干し鯖をザルに入れて、軽く振ってほこりを落とす。みじん切りにしたニンニク10片を2~3等分に切り、薄くスライスする。乾燥したフライパンを中火で熱し、無塩バター40gを加えてゆっくり溶かす。