This Man's Cook エゴマ葉ナス豆もやしサラダ

ナス豆もやしを少量の水で蒸して歯ごたえを保ち、細かく刻んだエゴマの葉と塩、アンチョビソースでさっぱりと仕上げる、さわやかな副菜です。

必要な食材 3人分

レシピ

調理のコツ

  • ナス豆もやしを完全に茹でるのではなく、少量の水で蒸すことで、自然な甘みと歯ごたえが保ちやすくなります。
  • 特徴的なパリッとした食感を引き出すため、熱が残る前にすぐに冷水で冷やすことがポイントです。
  • 苦みや香りの損失を防ぐため、エゴマの葉とネギを最初から混ぜないでください。最後に加え、優しく混ぜることで、新鮮な香りをキープできます。

おすすめ

  • エゴマの香りが効いた、通常のナス豆もやしサラダとは一味違う風味をお探しの方。
  • 柔らかく崩れるのではなく、毎口歯ごたえのある満足感を求める方。
  • 濃い醤油や発酵大豆ペーストではなく、塩とアンチョビソースによるクリーンで旨い味わいが好きな方。

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