詳しいレシピ簡単レシピ必要な食材 🛒4人分玉ねぎ 3個グリーンピーマン 4個(または唐辛子)しょうゆ 半カップ水 1カップツナエキス 3大さじ梅シロップ 5大さじオリゴデキストリン 2大さじレシピ 🍳玉ねぎ3個を皮を剥き、しっかり洗ってから、グリーンピーマン4個を指先サイズに均等に切る。