ストライカー・シェフ サンマステーキとシトラスケイパー・ドレッシング

魚臭さがなく、サクサクに焼き上げたサンマに、さっぱりとした柑橘系ケイパー・ドレッシングを添えた高級な生魚ステーキです。

🙋 おすすめ

  • 魚の臭みを感じずに、さっぱりとした風味の料理を楽しみたい方
  • いつも食べるサンマ焼きを、一味違った高級感あるステーキとして楽しみたい方

必要な食材 🛒1人分

  • 切り身のサンマ 1枚
  • レモン 1/2個
  • エクストラバージンオリーブオイル 3大さじ
  • シャロット 1個(または玉ねぎ 1/8個)
  • ケイパー 1大さじ
  • ホールグレインマスタード 1/2小さじ
  • ハチミツ 1小さじ
  • イタリアンパセリ 適量
  • 塩 少々
  • 黒こしょう 少々

レシピ 🍳

  1. 解凍した切り身のサンマの厚みのある背肉部分に、均等に包丁目を入れます。
  2. 油を引かないか、わずかに引いたフライパンを中火で熱し、サンマの皮側から順にゆっくりと焼きます。
  3. サンマを焼いている間に、レモン半個分の皮をすりおろしてゼストを作り、果汁を絞ります。
  4. シャロット(または玉ねぎ)を細かく刻んで、均一な粒度になるようにします。
  5. ケイパーは水分を捨てて刻んだ後、キッチンペーパーで押さえて水分を除きます。
  6. ボウルにレモンゼスト、レモン汁、オリーブオイル、刻んだシャロット、刻んだケイパー、マスタード、ハチミツ、刻んだパセリを入れて混ぜます。
  7. ソースに塩と黒こしょうを加え、好みの味になるよう調整し、よく混ぜ合わせます。
  8. サンマの皮がカリッとして、身が白くふっくらと焼けたら、裏返して身の部分を約10秒ほど軽く焼いて火を止めます。
  9. 皿の底に完成したシトラスドレッシングをたっぷり広げ、その上に皮を上にして焼いたサンマを乗せ、仕上げます。
  1. サンマの背肉に包丁目を入れます。
  2. 中火で熱したフライパンにサンマの皮側からサクサクに焼きます。
  3. レモン汁、オリーブオイル、刻んだシャロット、ケイパー、ハーブ、ハチミツを混ぜてドレッシングを作ります。
  4. ドレッシングに塩、こしょうで味を調えます。
  5. サンマを裏返して身の部分を短時間焼きます。
  6. 皿にドレッシングを敷き、焼いたサンマをのせて完成させます。

調理のコツ 💡

  • サンマの厚い部分に深く包丁目を入れると、全体的に均一に焼き上がり、さらにカリッとする。
  • サンマは皮側を中心に長めに焼いてクリスピー感を出し、身の部分は残り熱で焼くように短時間で仕上げることで、ジューシーさが保てる。
  • ドレッシングの食感を損なわないよう、完成したドレッシングはサンマの上に直接かけず、皿の底に敷くのがおすすめ。
  • 余ったドレッシングはバゲットやクラッカーなど、さっぱりしたパンに付けて食べると、素晴らしい生魚サンドスタイルのアレンジが楽しめる。
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ストライカー・シェフ フィグドレッシング ポークステーキ

ジューシーな豚肉ステーキにキャラメル化したフィグと温かいビネグレットドレッシングを添えたハイエンド料理

20分簡単肉・メイン
豚ロース肉フィグ玉ねぎニンニクネギの白い部分
超簡単ハイエンド珍しい料理
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ストライカー・シェフ サンドイッチ・クラスト サーモンステーキ

サーモンの皮をパリパリに焼く技術が不足している初心者向けのファインダイニングスタイルレシピです。薄切りのパンをバターとタイムで香りづけ、サーモンに密着させた後、バターで焼き上げることで極上のカリッとした食感を実現。濃厚なアサリレモンバターソースを添えています。

30分普通肉・メイン
サーモンフィレ食パンバタータイムアサリ
ファインダイニング珍しい料理
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トゥクダギヒョン 豚肩ロースステーキとエビピラフ

ニンニク油で玉ねぎ、パプリカ、エビを炒め、濃口醤油・照り焼きソース・オイスターソースで旨味を加えて仕上げるエビピラフ

35分普通肉・メイン
ご飯ニンニク玉ねぎパプリカカクテルシュリンプ
家庭料理ご飯が進むボリューム満点
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トゥクダギヒョン エアフライヤーステーキ

90度低温エアフライヤーで中まで完璧に火を通した後、フライパンでシアリングするリバースシアリングステーキに、なめらかなマッシュポテトとクリームスピニッチを添えた究極の一品

75分普通肉・メイン
牛肉じゃがいもバター牛乳ほうれん草
ホームパーティー料理祝日料理
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セウンウパパのマグロキムチチャム

フライパンの底にキムチを敷き、マグロ缶とネギを乗せてじっくり煮詰めた、深みのある味わいのマグロキムチ鍋

20分簡単肉・メイン
マグロ缶キムチネギ調味料
汁物ご飯のおともしっかりした一品
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ペク・ジョンウォン式 サバケバブ

缶詰のサバを小麦粉にまぶしてカリッと揚げ、超簡単なソースと新鮮な野菜をバゲットに詰めたトルコ風サバサンドイッチ

15分簡単ご飯・丼・一皿料理
サバ缶バゲットレタス玉ねぎ小麦粉
超簡単缶詰活用変わり種料理