Kim Dae-seokのイカとエゴマのロール
エゴマの実をさっと茹でてシャキシャキにし、イカを蒸して柔らかく仕上げ、くるっと巻いて辛いコチュジャンでいただく、ヘルシーでさっぱりとした一品。
必要な食材 2人分
レシピ
調理のコツ
- エゴマは湯通ししすぎないこと。15秒だけ湯通しすることでシャキシャキした食感が保たれる。
- イカはゆでるのではなく、ふたをして蒸すことでうま味と水分が逃げず、しっかりとジューシーに仕上がる。
- エゴマを洗う際に小麦粉を加えると、特有の生臭さや汚れを効果的に取り除くことができる。
おすすめ
- コリコリしたイカとシャキシャキのエゴマのユニークな組み合わせを楽しみたい方。
- 辛いコチュジャンでいただく、シンプルでヘルシーな海鮮料理を探している方。
- 夕食や軽い前菜として、さっぱりとした満足感のある食事を求めている方。
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