Kim Dae-seokの鶏むね肉オムレツロール

たんぱく質豊富な鶏むね肉と風味豊かなモッツァレラチーズを厚く巻いた、栄養満点のユニークなオムレツロール。

必要な食材 2人分

レシピ

調理のコツ

  • 市販の加熱済み鶏むね肉にはすでに味付けがされているため、卵液の塩加減は慎重に調整し、塩辛くなりすぎないように注意してください。
  • このオムレツロールは厚みがあるので、最後に弱火でじっくり加熱し、中のチーズがなめらかに溶けるまで時間をかけてください。
  • 十分に冷ましてから切ること。熱いうちに切ると形が崩れやすいので、手で扱える程度まで冷めるのを待ちましょう。

おすすめ

  • 鶏むね肉をよりワクワクするおいしい方法で楽しみながら、食事管理をしたい方。
  • 濃厚でチーズたっぷりの厚いオムレツロールが好きな方。
  • お子様にも自然に野菜とたんぱく質を食べさせたい親御さん。

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  1. Kim Dae-seokの鶏むね肉の卵丼15分簡単ご飯・丼・一皿料理
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  3. Kim Dae-seokのサンチュの卵巻き15分簡単おかず
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  5. Lim Sung-geunの野菜キムチ卵巻き15分簡単おかず
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