約30分難易度 簡単ご飯・丼・一皿料理牛肉と野菜のお粥まとめ主な食材 🥩インスタントライスズッキーニニンジンシイタケジャガイモブロッコリー牛肉のジャンジョリムごま油砕いた乾燥海苔フレークタグ 🏷️超簡単節約ワンボウルミール