김대석 셰프가 반찬과 일상 요리를 중심으로 따뜻한 집밥 한식과 실전 조리 노하우를 소개하는 채널
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뉴슈가를 사용해 아삭함을 살려 절인 배추에 식은밥과 사과를 갈아 만든 양념으로 익힐수록 맛있는 시원한 물김치
소고기보다 쫄깃한 식감의 표고버섯에 향긋한 꽈리고추와 달콤한 맛살을 더해 볶아낸 여름 밑반찬
가지 사이에 통마늘을 채워 구운 뒤 칼칼하고 구수한 멸치 된장 양념을 채워 넣은 특별한 가지 반찬
비린내 없이 쫀득한 연어 살에 감칠맛 비법 간장 소스를 끓여 숙성시키는 밥도둑 연어장
소금에 절여 기름 없이 구워낸 꼬들꼬들한 애호박에 마늘과 양파를 볶아 만든 상큼한 토마토 소스의 풍미를 더한 이색 퓨전 반찬
수박 속을 파내 껍질을 그릇으로 쓰고 바나나, 우유, 사이다, 얼음을 더하는 시원한 화채
소금과 뉴슈가로 아삭하게 절인 무에 식은 밥을 갈아 넣은 양념으로 청량함과 감칠맛을 살린 나박깍두기
부드럽게 으깬 아보카도에 상큼한 방울토마토와 레몬즙을 더해 바게트에 곁들이는 과카몰리
고기 없이 아삭이고추 고유의 맛과 특제 반죽 노하우로 바삭하게 튀겨내는 초간단 고추튀김
건새우를 기름 없이 먼저 볶고 소주로 마늘종의 아린맛을 잡아 윤기나고 고소하게 볶아내는 밑반찬
소주를 둘러 잡내를 잡고 6분 찜과 1분 뜸 들이기로 탱글하고 달큼하게 완성하는 홍가리비찜
밀가루 물로 비린내를 잡고 노릇하게 구워 감칠맛 나는 깔끔한 특제 간장 양념장을 끼얹은 가자미구이
