详细食谱简易食谱所需食材 🛒2人份一小把干海带(10克)1小罐金枪鱼0.5汤匙蒜末1汤匙汤用酱油3杯水1/3汤匙鸡汤粉食谱 🍳将一小把(约10克)干海带浸泡在水中直至完全泡发,然后用冷水冲洗,挤去多余水分,切成适口大小。