详细食谱简易食谱所需食材 🛒1人份1/2块豆腐1碗糙米饭（100克）100毫升鳀鱼高汤1汤匙蒜末1汤匙Yeondusoon (Yondu Soon)1汤匙芝麻1汤匙芝麻油食谱 🍳沥干豆腐水分，准备捣碎。锅中加热芝麻油，加入蒜末，小火翻炒至不焦。用Yeondusoon (Yondu Soon)调味，然后加入豆腐，边炒边捣碎。倒入100毫升鳀鱼高汤，煮沸。若无鳀鱼高汤，可用硬币高汤块溶于水代替。加入糙米饭，煮至米粒变软。加入芝麻，拌匀后盛出。用芝麻油炒香蒜末，加入Yeondusoon (Yondu Soon)和豆腐，边炒边捣碎。加入鳀鱼高汤或硬币高汤，煮沸后加入糙米饭煮软。最后加入芝麻拌匀。烹饪提示 💡使用新鲜蒜末能更好地提升粥的风味。使用剩糙米饭可减少准备时间，更加简便。推荐给 🙋⭐想要简单一碗搞定早餐的人。⭐想用剩饭快速烹饪的人。⭐想用温暖软粥舒缓肠胃的人。
