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排序

将米饭的分量减至最少，搭配清爽的胡萝卜酱和饱腹感强的卷心菜鸡蛋煎饼，制作出营养丰富又满足的减脂寿司卷

用糙米饭铺底，夹入调味油豆腐和用油豆腐汤汁、芥末酱调制的湿润多汁鸡胸肉，再裹上新鲜蔬菜，做成低卡又饱腹的健康寿司卷。

以辣椒油和酱油镬气、爆米香、咸香海苔蛋液制成的中餐馆式炒码面粥。

用剩饭简单制作的温暖豆腐芝麻粥。新鲜蒜末增添风味。

一道只需用微波炉烹制金针菇和金枪鱼即可完成的盖饭。