详细食谱简易食谱所需食材 🛒4人份海带茎 200克芝麻油 2汤匙金枪鱼酱 1汤匙玉米糖浆 3汤匙辣椒油 2汤匙红椒粉 2汤匙韩式辣酱 1汤匙(大量)黑芝麻 大量食谱 🍳将海带茎的硬质中心部分剔除,撕成约2–3段长度的小段。将处理好的海带茎在水中快速冲洗两次,去除灰尘,然后挤干所有多余水分。