Kim Dae-seok 的营养饭

一道营养丰富的杂粮饭,融合了黑米的浓郁香气、鲜甜的栗子以及昆布高汤的鲜美,搭配时令江南豆和虎豆,风味十足。

所需食材 3人份

食谱

烹饪提示

  • 提前用温水浸泡黑米,可确保米粒不会过硬,煮后口感软糯,并呈现漂亮的深紫色。
  • 煮饭时加入少量盐,有助于减轻杂粮常见的青涩味,并提升豆子和栗子的天然甜味。
  • 用一片昆布同煮,能增添光泽和深邃的鲜味,渗透每一粒米饭。

推荐给

  • 想要烹制一道营养丰富、含有新鲜时令豆类和甜栗子的丰盛米饭的人。
  • 喜欢米饭本身口感丰富、香糯味美,即使没有配菜也能满足的人。

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