金大锡的南瓜营养饭

食谱 🍳

烹饪提示 💡

• 硬皮南瓜难以切割；微波加热约2分钟后，切开和挖取内部籽粒会更加轻松安全。
• 煮饭时加入少量橄榄油可提升米饭的光泽，并充分释放各种食材的浓郁风味。
• 不要立即把煮好的米饭直接装入南瓜中。应先将其摊开晾凉，让部分蒸汽散发，避免因湿气积聚导致米饭变得潮湿。

推荐给 🙋

• ⭐希望为父母生日或特殊场合献上一份用心而真挚菜肴的人。
• ⭐渴望在家一步步亲手制作南瓜营养饭的家庭厨师。