เต้าหู้ยูบุโชบับ โดย Yoon Yi-ryeon

ยูบุโชบับเพื่อสุขภาพที่ทำโดยการผัดเต้าหู้บดจนฟูและแห้ง จากนั้นผสมกับข้าวและผักในปริมาณน้อยที่สุดเพื่อใส่ลงในถุงเต้าหู้ปรุงรส

วัตถุดิบหลัก

แท็ก

วัตถุดิบที่ต้องใช้ 2 ที่

สูตร

เคล็ดลับ

  • บีบน้ำจากเต้าหู้ให้มากที่สุดเพื่อลดเวลาผัดและป้องกันไส้แฉะ
  • การใส่ข้าวเล็กน้อยช่วยให้ไส้เต้าหู้เกาะตัวกัน ทำให้ยัดไส้ถุงเต้าหู้ปรุงรสได้ง่ายขึ้น
  • อย่าบีบน้ำปรุงรสจากถุงเต้าหู้จนแห้ง ให้บีบเบา ๆ เพื่อให้ยังคงความชุ่มชื้นเล็กน้อย

เหมาะสำหรับ

  • ผู้ที่ควบคุมอาหารและต้องการทานอาหารอร่อย
  • ผู้ที่ต้องการอาหารเพื่อสุขภาพที่มีโปรตีนสูงและคาร์โบไฮเดรตต่ำ
  • ผู้ที่มองหาเมนูที่ไม่เหมือนใครและสะดวกสำหรับปิกนิกหรือกล่องข้าว

เมื่อทำตามสูตรนี้ ผลลัพธ์เป็นอย่างไร?

กำลังโหลดความคิดเห็น…

รีวิวหลังลองทำ

ยังไม่มีรีวิว มาเป็นคนแรกกันเถอะ

  1. คัลกุกซูงาม่อนสไตล์ Solo Cooking God15 นาทีง่ายสลัดและมื้อเบา
  2. คัลกุกซูงาม่อนสไตล์ Ttukdak Hyung25 นาทีปานกลางสลัดและมื้อเบา
  3. ท็อทยูบุโชบับ โดย Yoon Yi-ryeon20 นาทีปานกลางสลัดและมื้อเบา
  4. ยูบุโชบับท็อปปิ้งสไตล์ Kim Dae-seok20 นาทีง่ายข้าวและอาหารจานเดียว
  5. Kim Ho-yoon ยูบุโชบับไก่ราคูขาว25 นาทีง่ายข้าวและอาหารจานเดียว
  6. คัลกุกซูต้นผักกาดสดสไตล์ Okjubu15 นาทีง่ายข้าวและอาหารจานเดียว
  7. คัลกุกซูงาม่อนสไตล์ Ttukdak Hyung ยูโฮเอยุบูโชบับซอสโกจูจังราชันย์15 นาทีง่ายข้าวและอาหารจานเดียว
  8. คัลกุกซูยูบู แซลมอนอกไก่สไตล์ Solo Cooking God15 นาทีง่ายมากสลัดและมื้อเบา
  9. ยุน คยองราอี บูยูกี35 นาทีปานกลางเนื้อและจานหลัก
  10. คัลกุกซูยูบูสไตล์ แบคจงวอน20 นาทีง่ายเส้นและบุนชิก