ท็อทยูบุโชบับ โดย Yoon Yi-ryeon

ยูบุโชบับที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ไส้ประกอบด้วยท็อตลวก เต้าหู้ที่คั้นน้ำออกแล้ว และข้าว ยัดไส้ในยูบุที่ปรุงรสแล้ว

วัตถุดิบหลัก

แท็ก

วัตถุดิบที่ต้องใช้ 4 ที่

สูตร

เคล็ดลับ

  • หลังจากลวกแล้ว ให้ล้างท็อตด้วยน้ำเย็นให้สะอาดเพื่อกำจัดเศษผงและกลิ่นไม่พึงประสงค์
  • ผัดเต้าหู้ในกระทะแห้งก่อนเพื่อป้องกันไม่ให้ไส้แฉะ
  • อย่าบีบน้ำปรุงรสจากยูบุออกจนหมด ให้เหลือความชื้นไว้เล็กน้อยเพื่อเนื้อสัมผัสที่นุ่ม

เหมาะสำหรับ

  • ผู้ที่ต้องการลองเมนูแปลกใหม่และมีคุณค่าทางโภชนาการโดยใช้ท็อตตามฤดูกาล นอกเหนือจากท็อตผัดธรรมดา.
  • ผู้ที่มองหาอาหารเพื่อสุขภาพที่ลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตและอิ่มท้องด้วยเต้าหู้และสาหร่าย

เมื่อทำตามสูตรนี้ ผลลัพธ์เป็นอย่างไร?

กำลังโหลดความคิดเห็น…

รีวิวหลังลองทำ

ยังไม่มีรีวิว มาเป็นคนแรกกันเถอะ

  1. คัลกุกซูงาม่อนสไตล์ Ttukdak Hyung25 นาทีปานกลางสลัดและมื้อเบา
  2. เต้าหู้ยูบุโชบับ โดย Yoon Yi-ryeon20 นาทีง่ายสลัดและมื้อเบา
  3. คัลกุกซูงาม่อนสไตล์ Solo Cooking God15 นาทีง่ายสลัดและมื้อเบา
  4. ยูบุโชบับท็อปปิ้งสไตล์ Kim Dae-seok20 นาทีง่ายข้าวและอาหารจานเดียว
  5. Kim Ho-yoon ยูบุโชบับไก่ราคูขาว25 นาทีง่ายข้าวและอาหารจานเดียว
  6. คัลกุกซูงาม่อนสไตล์ Ttukdak Hyung ยูโฮเอยุบูโชบับซอสโกจูจังราชันย์15 นาทีง่ายข้าวและอาหารจานเดียว
  7. คัลกุกซูต้นผักกาดสดสไตล์ Okjubu15 นาทีง่ายข้าวและอาหารจานเดียว
  8. คัลกุกซูยูบู แซลมอนอกไก่สไตล์ Solo Cooking God15 นาทีง่ายมากสลัดและมื้อเบา
  9. ซูชิแซลมอน โดย Aha Bujang15 นาทีง่ายข้าวและอาหารจานเดียว
  10. คัลกุกซูสไตล์ ยู๊กซ่าชิมี ฮันวู ของ ยู๊กซิกแมน20 นาทีง่ายข้าวและอาหารจานเดียว