คัลกุกซูสไตล์ Ttukdak Hyung ข้าวกล่องไข่เค็มลดน้ำหนัก

ข้าวกล้องวางไว้บนแผ่นสาหร่าย แล้วห่อเนื้อไก่อกที่ปรุงด้วยน้ำซุปยูบูและพริกไทยดำให้หอมกรุบ ชุ่มฉ่ำ ใส่ผักสดกรอบๆ เสริมความอร่อยได้แบบไม่ต้องกังวลเรื่องแคลอรี่

วัตถุดิบที่ต้องใช้ 1 ที่

สูตร

เคล็ดลับ

  • พริกไทยดำมีความเหนียว อาจรวมตัวกันได้ง่าย จึงควรใช้ช้อนค่อยๆ บดให้กระจายทั่วเนื้อไก่ขณะผสม เพื่อป้องกันการเกาะตัวและรู้สึกไม่สบายจมูก
  • การใส่แตงกวาหรือฟักทองที่มีน้ำมากจะช่วยเสริมรสหวานเฉพาะตัวของยูบู ทำให้กินได้ไม่รู้สึกอึดอัดในคอ และเพิ่มความสดชื่น

เหมาะสำหรับ

  • ผู้ที่อยากลองปรุงเนื้อไก่อกให้ไม่แห้งแข็ง แต่มีรสชาติเผ็ดร้อนและชุ่มฉ่ำเหมือนอาหารเย็น.
  • ผู้ที่ควบคุมอาหารแต่ต้องการอาหารเบาๆ แต่เติมพลัง ทานง่ายในที่ทำงานหรือกลางแจ้ง.
  • ผู้ที่ต้องการใช้เศษยูบูที่เหลือและข้าวกล้องให้หมดอย่างมีคุณภาพและดูเป็นระเบียบ

เมื่อทำตามสูตรนี้ ผลลัพธ์เป็นอย่างไร?

กำลังโหลดความคิดเห็น…

รีวิวหลังลองทำ

ยังไม่มีรีวิว มาเป็นคนแรกกันเถอะ

  1. คัลกุกซูสุขภาพสไตล์ Ttukdak Hyung20 นาทีง่ายสลัดและมื้อเบา
  2. คิมจินซุน ไดเอทคิมบับ30 นาทีปานกลางสลัดและมื้อเบา
  3. Maeil Matna คิมบับอกไก่ไดเอท20 นาทีง่ายสลัดและมื้อเบา
  4. คัลกุกซูสไตล์ Ttukdak Hyung แบบดีท็อกซ์15 นาทีง่ายสลัดและมื้อเบา
  5. Seungwoo Dad สลัดเนื้อน่องไก่ลดน้ำหนัก20 นาทีง่ายสลัดและมื้อเบา
  6. ซิลเคนโทฟูลดน้ำหนักสไตล์ซองซีคยอง5 นาทีง่ายมากสลัดและมื้อเบา
  7. กล่องอาหารกลางวันสุขภาพของฮง ชิน-แอ25 นาทีง่ายสลัดและมื้อเบา
  8. เมนูสเต็กเนื้อวิถีลดน้ำตาลสูตรของกังเลโอ25 นาทีง่ายเนื้อและจานหลัก
  9. คัลกุกซูสไตล์ This Man's Cook ข้าวผัดลดน้ำหนัก15 นาทีง่ายข้าวและอาหารจานเดียว
  10. ลีเยอนบ็อก ยอนดูบุ แบบไดเอท10 นาทีง่ายเนื้อและจานหลัก