วัตถุดิบหลัก
อกไก่ไข่ไก่ชีสแผ่นผักกาดหอมพริกหยวกแตงกวาแครอทปูอัดโยเกิร์ตรสธรรมชาติน้ำมะนาวน้ำผึ้งสาหร่ายกิม (แผ่นสาหร่ายแห้ง)ชองจู (เหล้าข้าวใสเกาหลี)เกลือ
Maeil Matna คิมบับอกไก่ไดเอท
คิมบับคาร์โบไฮเดรตต่ำที่ใช้แผ่นไข่แทนข้าว อัดแน่นด้วยอกไก่นุ่ม พริกหยวก และแตงกวา เสิร์ฟพร้อมซอสโยเกิร์ตมะนาว
วัตถุดิบที่ต้องใช้ 2 ที่
สูตร
เคล็ดลับ
- การปรุงอกไก่ด้วยความร้อนที่เหลืออยู่แทนการต้มเดือดจัด แล้วห่อไว้ จะช่วยรักษาความชุ่มชื้นโดยไม่แห้ง
- เนื่องจากไม่มีข้าว การวางชีสแผ่นที่ปลายสาหร่ายกิมจะทำหน้าที่เป็นตัวประสานให้ม้วนแน่นไม่หลุด
เหมาะสำหรับ
- ผู้ที่กำลังลดน้ำหนักและมองหามื้ออาหารแคลอรีต่ำ โปรตีนสูง โดยไม่ต้องกังวลเรื่องคาร์โบไฮเดรต.
- ผู้ที่ชื่นชอบคิมบับไข่และผักที่สดชื่นคล้ายสลัด
ลองทำเมนูนี้แล้วหรือยัง?
เมื่อทำตามสูตรนี้ ผลลัพธ์เป็นอย่างไร?
ประสบการณ์ทำอาหารจริงของคุณช่วยให้ทุกคนพบสูตรที่ไว้ใจได้มากขึ้น
กำลังโหลดความคิดเห็น…
คุณอาจชอบเมนูเหล่านี้
- Seungwoo Dad สลัดเนื้อน่องไก่ลดน้ำหนัก
- คัลกุกซูสุขภาพสไตล์ Ttukdak Hyung
- คัลกุกซูสไตล์ Ttukdak Hyung ข้าวกล่องไข่เค็มลดน้ำหนัก
- กล่องอาหารกลางวันสุขภาพของฮง ชิน-แอ
- ซิลเคนโทฟูลดน้ำหนักสไตล์ซองซีคยอง
- เมนูสเต็กเนื้อวิถีลดน้ำตาลสูตรของกังเลโอ
- คัลกุกซูสไตล์ This Man's Cook ข้าวผัดลดน้ำหนัก
- ลีเยอนบ็อก ยอนดูบุ แบบไดเอท
- บะหมี่บวบกับอกไก่กระเทียมสไตล์ Seonkyoung Longest
- คัลกุกซูงาม่อนสไตล์ Solo Cooking God
