ซิลเคนโทฟูลดน้ำหนักสไตล์ซองซีคยอง

เมนูลดน้ำหนักสุดง่ายด้วยซิลเคนโทฟูแคลอรีต่ำ ราดด้วยซอสโชยุหมักพลัมหวานมัน เครื่องเคียงเบาๆ เหมาะสำหรับมื้อเบา

วัตถุดิบที่ต้องใช้ 1 ที่

สูตร

เคล็ดลับ

  • อัตราส่วนโชยุต่อไซรัปเมซิล (หรือน้ำตาล) 2:1 จะได้รสชาติที่อร่อยเป็นสากล
  • น้ำที่ออกมาจากซิลเคนโทฟูจะเพิ่มรสชาติตามธรรมชาติ ไม่ต้องบีบออก
  • ถ้าไม่มีไซรัปเมซิล สามารถใช้น้ำตาลหรือน้ำเชื่อมโอลิโกแซ็กคาไรด์แทนได้

เหมาะสำหรับ

  • ผู้ที่ต้องการของว่างยามดึกเบาๆ ที่ไม่ทำให้หนักท้อง.
  • ผู้ที่ต้องการอาหารโปรตีนสูงที่ทำได้รวดเร็วโดยไม่ต้องใช้ความร้อน

เมื่อทำตามสูตรนี้ ผลลัพธ์เป็นอย่างไร?

กำลังโหลดความคิดเห็น…

รีวิวหลังลองทำ

ยังไม่มีรีวิว มาเป็นคนแรกกันเถอะ

  1. ลีเยอนบ็อก ยอนดูบุ แบบไดเอท10 นาทีง่ายเนื้อและจานหลัก
  2. คัลกุกซูสไตล์ Ttukdak Hyung แบบดีท็อกซ์15 นาทีง่ายสลัดและมื้อเบา
  3. คัลกุกซูสไตล์ Ttukdak Hyung ข้าวกล่องไข่เค็มลดน้ำหนัก15 นาทีง่ายสลัดและมื้อเบา
  4. Seungwoo Dad สลัดเนื้อน่องไก่ลดน้ำหนัก20 นาทีง่ายสลัดและมื้อเบา
  5. กล่องอาหารกลางวันสุขภาพของฮง ชิน-แอ25 นาทีง่ายสลัดและมื้อเบา
  6. Maeil Matna คิมบับอกไก่ไดเอท20 นาทีง่ายสลัดและมื้อเบา
  7. เมนูสเต็กเนื้อวิถีลดน้ำตาลสูตรของกังเลโอ25 นาทีง่ายเนื้อและจานหลัก
  8. คัลกุกซูสไตล์ This Man's Cook ข้าวผัดลดน้ำหนัก15 นาทีง่ายข้าวและอาหารจานเดียว
  9. คิมจินซุน ไดเอทคิมบับ30 นาทีปานกลางสลัดและมื้อเบา
  10. คิมจินซุน เต้าหู้อ่อนราดซอสซีอิ๊วปรุงรส10 นาทีง่ายมากสลัดและมื้อเบา