วัตถุดิบหลัก 🥩
อกไก่ถั่วงอกแตงกวามะเขือเทศเชอร์รี่ต้นหอมขิงงาคั่วบดซีอิ๊วขาวน้ำมันงาน้ำส้มสายชูข้าวกล้องน้ำมันพริกงาคั่ว
สลัดอกไก่เย็นของ Jang Ho-jun
เมนูเย็นสดชื่นบำรุงกำลังสำหรับหน้าร้อนที่ผสมผสานอกไก่เหลือใช้เข้ากับซอสงาคั่วรสเผ็ดเปรี้ยวมัน และผักกรุบกรอบ
🙋 เหมาะสำหรับ
- ⭐ ผู้ที่ต้องการใช้ประโยชน์จากอกไก่ที่เหลือจากการลดน้ำหนักในวิธีที่อร่อยและไม่เหมือนใคร
- ⭐ ผู้ที่มองหาเมนูบำรุงกำลังที่สดชื่น เปรี้ยวหวาน และมันจากงา เพื่อกระตุ้นความอยากอาหารในช่วงวันร้อนของฤดูร้อน
- ⭐ ผู้ที่ต้องการทำกับข้าวสไตล์จีนคุณภาพสูงด้วยวัตถุดิบง่ายๆ ที่บ้าน
วัตถุดิบที่ต้องใช้ 🛒2 ที่
- อกไก่
- ถั่วงอก
- แตงกวา
- มะเขือเทศเชอร์รี่
- ต้นหอม
- ขิง
- งาคั่วบด
- ซีอิ๊วขาว
- น้ำมันงา
- น้ำส้มสายชูข้าวกล้อง
- น้ำมันพริก
- งาคั่ว
สูตร 🍳
- ตรวจสอบแหล่งต้นฉบับจาก 셰프 장호준 (호주이햄) เพื่อดูปริมาณและการเตรียมที่แม่นยำ
- เตรียมวัตถุดิบหลัก: อกไก่, ถั่วงอก, แตงกวา, มะเขือเทศเชอร์รี่, ต้นหอม, ขิง, งาคั่วบด, ซีอิ๊วขาว
- ปรุงตามลำดับในแหล่งต้นฉบับ และปรับไฟ ความชื้น และรสชาติตามต้องการ
- เมื่อ สลัดอกไก่เย็น สุกทั่วแล้วให้จัดเสิร์ฟทันที
- เตรียม อกไก่, ถั่วงอก, แตงกวา, มะเขือเทศเชอร์รี่, ต้นหอม, ขิง, งาคั่วบด, ซีอิ๊วขาว
- ปรุงตามลำดับในแหล่งต้นฉบับและปรับรสตามชอบ
- เสิร์ฟ สลัดอกไก่เย็น เมื่อวัตถุดิบสุกทั่วแล้ว
เคล็ดลับ 💡
- ดูแหล่งต้นฉบับจาก 셰프 장호준 (호주이햄) สำหรับปริมาณและสัญญาณภาพที่แม่นยำ
- ค่อยๆ ลดไฟหากซอสหรือเครื่องปรุงเริ่มติดกระทะ
ซื้อวัตถุดิบที่ Coupang(โฆษณา)
คุณอาจชอบเมนูเหล่านี้
แนงแชอกไก่สไตล์ Solo Cooking God
จานอกไก่เย็นรสหวานอมเปรี้ยวพร้อมผักกรุบกรอบ อกไก่ฉีก และซอสมัสตาร์ดรสเผ็ด
มัสตาร์ดเยลโลว์กระเทียมสับละเอียดซีอิ๊วขาวน้ำส้มสายชูเหล้าทำอาหาร
ซอสมัสตาร์ดสลัดหวานอมเปรี้ยว
อกไก่แตงกวาถั่วงอกแช่เย็น (สไตล์ซาริมวัง โอ๊กจูบู)
อกไก่ชุ่มฉ่ำ ผสานแตงกวากรอบและถั่วงอกสดใหม่ ราดด้วยน้ำสลัดเปรี้ยวหวานเผ็ดร้อน ช่วยเจริญอาหาร
อกไก่ถั่วงอกแตงกวาแครอทซีอิ๊วขาว
สุขภาพดีทำง่ายรสเปรี้ยวสดชื่น
คัลกุกซูงาม่อนสไตล์ Okjubu
สลัดอาหารเพื่อสุขภาพที่ใช้อกไก่ปรุงรสด้วยน้ำมันมะกอกและมัสตาร์ดโฮลเกรน
อกไก่หัวหอมต้นหอมญี่ปุ่นผักชีฝรั่งน้ำมันมะกอก
อาหารสุขภาพ고수요리ง่ายมาก
อกไก่และเต้าหู้ยูบุโชบับ สไตล์ Solo Cooking God
ยูบุโชบับโปรตีนสูงที่ทานได้แบบไม่รู้สึกผิด โดยยัดไส้ด้วยเต้าหู้บดและอกไก่แทนข้าว
อกไก่เต้าหู้ชุดยูบุโชบับ
ไดเอทโลว์คาร์บไฮแฟตมือง่ายๆ
แซมคิม ซัลเลดกอร์กอนโซล่าไก่อก
สลัดที่เต็มไปด้วยรสชาติอันเข้มข้นจากซอสชีสกอร์กอนโซล่า พร้อมเนื้อไก่อกที่ย่างจนนุ่มกรอบ และเม็ดถั่วอัลมอนด์หวาน ๆ อย่างลงตัว
เนื้อไก่อกชีสกอร์กอนโซล่าครีมสดน้ำมันมะกอกมะนาว
고르곤졸라단백질식บรันช์
Jung Ho-young อกไก่บันบันจิ
อกไก่ต้มนุ่ม ๆ กับผักกรอบ ๆ ราดด้วยซอสงาสูตรพิเศษหอมมัน เมนูเด็ดหน้าร้อน
อกไก่แตงกวาปาปริก้าเส้นอุด้งต้นหอม
อาหารลดน้ำหนักเมนูเด็ดหน้าร้อนซอสงา