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김대석 멍게비빔밥

15분매우 쉬움밥/덮밥/한그릇

고추장 대신 구수한 쌈장 베이스의 양념장에 신선한 멍게와 향긋한 미나리를 가볍게 무쳐낸 별미 멍게비빔밥

멍게고춧가루청양고추다진 마늘쌈장
초간단한그릇요리제철요리

어남선생 평생 고등어조림

40분쉬움고기/메인

평생생선조림장과 식초 세척법으로 비린내 없이 만드는 생물 고등어조림

고등어무대파양파홍고추
밥도둑제철요리황금비율

이 남자의 cook 봄동비빔밥

15분매우 쉬움밥/덮밥/한그릇

양념장에 고소한 깻가루를 섞어 겉돌지 않고 아삭한 봄동 겉절이에 착 달라붙게 만든 별미 비빔밥

봄동간장까나리액젓고춧가루매실액
초간단한그릇요리제철요리

이 남자의 cook 건새우 애호박전

20분쉬움안주

물 없이 애호박 자체의 수분과 불린 건새우의 감칠맛으로 반죽해 전분가루로 극강의 바삭함을 살린 애호박전

애호박건새우맛술양파청양고추
바삭바삭초간단제철요리

김대석 무청 고등어조림

50분보통고기/메인

된장과 양파청으로 잡내를 잡고 부드럽게 졸인 무청 짠지에 탱글한 생고등어의 감칠맛을 더한 잘 어울리는 밥도둑 조림

고등어무청양파청된장대파
밥도둑집밥제철요리

정호영 갈치조림

30분보통고기/메인

무 대신 포슬포슬한 제철 감자를 넉넉히 깔고 만능 조림장으로 끓여낸 밥도둑 갈치조림

갈치감자양파대파청양고추
밥도둑만능소스제철요리

이혜정 굴전

15분쉬움안주

굴에 대파와 청양고추를 다져 넣고 밀가루 옷을 최소화해 통통하고 촉촉하게 지져내는 계절 별미 굴전

굴대파청양고추멸치액젓밀가루
초간단막걸리안주제철요리

승우아빠 참나물새우전

15분쉬움안주

물을 전혀 넣지 않고 달걀과 참나물의 수분만으로 반죽해 튀김처럼 완벽한 바삭함을 살린 이색 나물전

참나물새우계란부침가루
이색요리야식제철요리

이 남자의 cook 사과배무생채

15분쉬움반찬

새콤하고 시원한 무생체에 사과의 상큼함과 배의 천연 단맛을 채 썰어 넣어 아삭함을 극대화한 특별한 무생채

무사과배쪽파고춧가루
상큼한맛새콤달콤제철요리

이 남자의 cook 향긋한 굴전

15분쉬움안주

굴을 소주 넣은 물에 10초간 살짝 데쳐 비린내와 수분을 잡은 뒤 가루 옷을 입혀 촉촉하고 고소하게 지져내는 명품 굴전

굴소주부침가루계란맛술
제철요리감칠맛막걸리안주

이 남자의 cook 가지구이

15분쉬움반찬

그물 모양 칼집을 넣은 가지를 기름에 노릇하게 구워 감칠맛 나는 양념장을 얹어 먹는 겉바속촉 가지구이

가지홍고추청고추실파
제철요리가벼운한끼밑반찬

김대석 호박잎나물

15분쉬움반찬

줄기 껍질을 다듬은 호박잎을 1분간 데쳐 된장과 까나리액젓 양념으로 구수하게 무쳐내는 제철 나물반찬

호박잎대파된장다진 마늘까나리액젓
제철요리건강식초간단