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김대석 전복 수육
통삼겹살에 껍질째 씻은 전복을 함께 넣고 소주, 된장, 다시마로 잡내를 잡아 야들야들하게 삶아낸 보양 수육
삼겹살전복양파대파마늘
보양식고기요리손님맞이
김대석 호박조림
새우젓으로 호박을 미리 절여 뭉개지지 않게 한 뒤, 멸치다시마 육수와 들깨가루를 넣어 구수하고 감칠맛 나게 자작하게 조려낸 호박조림
조선호박양파새우젓다진 마늘미림
밥도둑밑반찬제철요리
김대석 애호박 부침개
절인 애호박에 감자전분을 더해 쫀득함과 바삭함을 살린 초간단 부침개
애호박부침가루감자전분청양고추홍고추
초간단막걸리안주겉바속촉
뚝딱이형 불고기 잡채
소고기와 당근, 양파를 소갈비 양념에 볶아 당면과 함께 버무리고 참기름과 참깨로 고소함을 더한 불고기 잡채
당면당근소고기소갈비 양념양파
면요리야식한그릇요리
김대석 얼갈이겉절이
식초물에 담갔다 씻은 얼갈이배추에 채 썬 사과를 더해 풋내 없이 싱그럽고 아삭하게 무쳐내는 겉절이 반찬
얼갈이 배추사과양파청양고추고춧가루
아삭한식감싱싱한반찬고기단짝
김대석 부추 콩가루찜
날콩가루를 입혀 촉촉하게 쪄낸 제철 부추에 빻은 땅콩가루를 더해 고소함의 극치를 보여주는 웰빙 반찬
부추날콩가루땅콩가루
제철요리고소한맛초간단
김대석 양송이볶음
다시마 끓인 물의 감칠맛과 조청의 은은한 단맛을 더해 고기보다 맛있는 양송이 꽈리고추 볶음
양송이버섯꽈리고추파프리카굴소스
밑반찬초간단단짠단짠
김대석 세발나물 무침
끓는 물에 딱 10초만 데쳐 아삭함을 극대화하고 구수한 된장 양념에 조물조물 무쳐내는 초간단 봄 반찬
세발나물된장매실청
초간단봄나물든든한반찬
뚝딱이형 카츠샌드
돼지고기 등심을 바삭하게 튀겨 아삭한 양배추 샐러드와 함께 빵에 넣어 만드는 카츠샌드
돼지고기튀김가루빵가루양배추양파
초간단브런치건강식
김대석 문어숙회
밀가루로 점액질을 깨끗이 세척하고 무와 소주, 설탕을 넣은 채수에 알맞게 삶아 질기지 않고 야들야들한 문어숙회
문어대파무소주밀가루
야들야들손님초대보양식
뚝딱이형 차돌 된장 샤브샤브
사골육수에 된장과 고추장을 풀어 구수하고 칼칼한 육수를 만들고, 신선한 채소와 차돌박이를 넣어 샤브샤브처럼 즐기는 차돌 된장 샤브샤브
사골육수된장고추장마늘양파
국물요리집밥얼큰한맛
김대석 고추장멸치볶음
손질한 굵은 멸치를 전자레인지로 비린내 없이 바삭하게 잡고 양파청을 가미한 매콤달콤 양념장에 촉촉하게 볶아낸 고추장멸치볶음
멸치홍고추청양고추
밑반찬매콤달콤도시락반찬