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김대석 깻잎볶음

데치지 않은 깻잎을 양파와 함께 볶아 향을 살리고 들깨가루로 고소함을 더한 반찬

10분매우 쉬움반찬
깻잎양파대파홍고추다진 마늘
초간단냉장고털이도시락반찬

김대석 고구마줄기 장아찌

데치지 않은 고구마줄기에 된장을 더한 간장물을 부어 아삭하고 감칠맛 나게 만든 장아찌

25분매우 쉬움반찬
고구마줄기청양고추홍고추다시마생강
밑반찬아삭한식감절임요리

김대석 홍감자 삶기

단짠 밑간물에 감자를 저려 속까지 간을 배게 한 뒤 냄비를 굴려 하얀 분이 듬뿍 나게 삶는 노하우

45분쉬움간식/디저트
감자뉴슈가
포슬포슬여름간식추억의맛

뚝딱이형 우동 소스를 이용한 스키야키

차돌박이와 버섯, 채소를 우동 소스로 끓여 깊은 맛을 낸 스키야키

25분보통국/찌개/탕
차돌박이팽이버섯표고버섯대파두부
국물요리집밥고기요리

김대석 갈치호박국

전자레인지에 살짝 돌린 건새우 육수에 싱싱한 갈치와 호박, 감자를 넣어 칼칼하고 시원하게 끓여내는 갈치호박국

25분보통국/찌개/탕
갈치호박감자양파건새우
국물요리제철요리칼칼한맛

김대석 아삭 청경채김치

고춧가루 대신 생 홍고추와 건고추를 갈아 넣고 뉴슈가로 절여 아삭함과 시원함을 극대화한 별미 김치

1시간 30분보통반찬
청경채건고추양파쪽파
제철요리별미김치아삭한식감

뚝딱이형 맑은 곰탕과 곰탕국수

앞다리살과 무를 푹 끓여낸 맑은 곰탕 국물에 당면과 고명을 얹어 푸짐하게 즐기는 곰탕국수

25분보통면/분식
앞다리살양파마늘국간장
면요리야식한그릇요리

김대석 누룽지 양파볶음

달콤하게 볶아낸 양파에 바삭한 누룽지와 굴소스 양념을 더해 별미로 즐기는 이색 반찬

15분쉬움반찬
양파누룽지진간장굴소스참기름
별미반찬초간단밥도둑

김대석 머위김치

쌉싸름한 머위를 데쳐 채 썬 밤과 다시마 육수 양념으로 버무리는 봄철 별미 김치

30분보통반찬
머위양파당근대파
봄제철별미김치제철반찬

김대석 대패삼겹살 샤브샤브

다시마와 오렌지로 상큼하게 잡내를 차단한 명품 수제 육수와 두 가지 특제 소스, 마무리 호박 죽까지 코스로 즐기는 대패삼겹살 샤브샤브

30분보통고기/메인
대패삼겹살알배기배추겨자잎청경채팽이버섯
든든한한끼손님접대이색레시피

김대석 멸치 머리 맛간장

멸치 머리를 전자레인지로 건조한 뒤 진간장과 다시마에 담가 감칠맛을 더한 맛간장

10분매우 쉬움소스/양념/기본
멸치 머리진간장다시마
초간단만능소스냉장고털이

오세득 천미비빔면

스타 셰프 오세득의 특제 천미소스를 활용해 다진 고기와 향긋한 파기름으로 맛을 낸 초간단 사천식 비빔국수

15분매우 쉬움면/분식
다진 돼지고기대파다진 마늘청양고추
초간단이색레시피야식