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황진선 가상두부

20분쉬움반찬

튀기듯 구워 고소한 두부에 돼지고기와 아삭한 채소를 곁들여 볶아낸 중국식 가정식 요리

두부돼지고기표고버섯피망배추
중화풍밥도둑냉장고털이

이 남자의 cook 달래김무침

15분쉬움반찬

향긋한 달래와 고소한 묵은 김을 가볍게 버무려 입맛을 돋우는 짭조름한 밥도둑 반찬

달래김홍고추까나리액젓참기름
초간단밥도둑냉장고털이

이 남자의 cook 양배추 계란찜

15분매우 쉬움샐러드/가벼운 한끼

위 건강과 다이어트에 좋은 양배추를 듬뿍 넣고 새우젓으로 감칠맛을 더해 뚝배기나 전자레인지로 만드는 초간단 양배추 계란찜

양배추계란새우젓맛술
가벼운식단초간단냉장고털이

이 남자의 cook 애호박찌개

20분쉬움국/찌개/탕

돼지고기 대신 느타리버섯을 넣고 고추장과 된장을 들기름에 볶아 깊고 진한 국물 맛을 낸 칼칼한 애호박찌개

애호박느타리버섯양파감자청양고추
얼큰한국물냉장고털이칼칼한맛

이 남자의 cook 시판 초고추장 리모델링

5분매우 쉬움소스/양념/기본

집에 남는 시판용 초고추장에 몇 가지 재료를 더해 입맛 돋우는 마성의 맛으로 업그레이드하는 방법

초고추장다진 마늘참기름통깨매실액
초간단만능소스냉장고털이

이 남자의 cook 떡국떡 강정

1시간 20분쉬움간식/디저트

남은 떡국떡과 비엔나 소시지를 중불에 바삭하게 구워 새콤달콤한 케첩 고추장 양념에 버무려 낸 별미 간식

떡국떡비엔나소시지견과류고추장양조간장
초간단냉장고털이단짠단짠

이 남자의 cook 사과잼

1시간쉬움간식/디저트

사과를 사방 0.5cm 크기로 잘게 썰어 아삭한 식감을 살리고 레몬즙과 시나몬가루로 고급스러운 풍미를 더한 수제 사과잼

사과설탕레몬시나몬가루
홈메이드냉장고털이아이간식

이 남자의 cook 베이컨볶음밥

10분매우 쉬움밥/덮밥/한그릇

베이컨과 대파의 고소한 풍미를 살려 단 5분 만에 고슬고슬하게 볶아내는 초간단 볶음밥

베이컨양파대파달걀굴소스
초간단냉장고털이든든한한끼

김대석 만능 양념장

3분매우 쉬움소스/양념/기본

두부부침, 도토리묵, 전, 국수 등 30가지 이상 요리에 두루 활용하는 3분 완성 만능 양념장

쪽파청양고추홍고추다진 마늘고춧가루
초간단만능소스냉장고털이

김대석 부드러운 깻잎순조림

20분쉬움반찬

손으로 치대고 설탕 물에 데치는 비법으로 질긴 식감을 완전히 없앤 부드러운 들깨 깻잎순조림

깻잎순식초다진 마늘국간장까나리액젓
밥도둑초간단냉장고털이

김대석 오이 콩가루 무침

45분쉬움반찬

숟가락으로 씨를 파내 아삭함을 살린 오이에 볶은 콩가루를 버무려 고소함을 살린 이색 반찬

오이간장볶은 콩가루
초간단이색반찬냉장고털이

김대석 된장 상추겉절이

15분매우 쉬움반찬

구수한 된장 베이스에 새콤한 식초와 멸치액젓을 더해 자박자박하게 무쳐내는 여름철 별미 상추겉절이

상추양파청양고추홍고추된장
초간단밥도둑냉장고털이