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레이먼 킴 아보카도 약고추장
식용유 대신 부드러운 아보카도를 으깨어 볶아 풍미와 영양을 모두 잡은 프리미엄 만능 약고추장
고추장아보카도돼지고기양파표고버섯
만능양념건강식밥도둑

레이먼 킴 연어 스테이크
참기름과 메이플시럽을 베이스로 한 단짠 소스에 연어를 마리네이드한 뒤, 껍질은 바삭하고 속은 촉촉하게 구워내는 원팬 연어 요리
연어마늘생강간장메이플시럽
단짠일품요리생선요리

레이먼킴 참치 타다끼
겉면에 참기름과 깨를 듬뿍 묻혀 사방을 빠르게 튀기듯 구워내고, 아삭한 채소와 해선장 소스를 곁들이는 고급 일식 안주
참치블록참기름통깨아스파라거스피망
이자카야풍홈파티고급요리

이 남자의 cook 브로콜리 볶음
전자레인지로 살짝 쪄낸 브로콜리를 맛살, 양파와 함께 간장·굴소스 양념에 센 불로 짧게 볶아내는 반찬
브로콜리맛살양파마늘양조간장
초간단밥도둑도시락반찬

이 남자의 cook 가지전
가지를 도톰하게 썰어 바둑판 모양 칼집을 낸 뒤 밀가루와 달걀물을 입혀 고소하게 구워내는 겉바속촉 반찬
가지계란밀가루실파홍고추
초간단막걸리안주비오는날

이 남자의 cook 꽈리고추찜
밀가루 옷을 얇게 입혀 부드럽게 찐 꽈리고추에 홍고추와 실파를 더한 간장 양념장을 무쳐 먹는 초간단 전통 밑반찬
꽈리고추밀가루실파홍고추양조간장
초간단밥도둑가벼운한끼

이 남자의 cook 도토리묵전
두툼하게 썬 도토리묵에 고소한 계란옷을 입혀 노릇하게 부쳐내어 부드러운 식감이 일품인 색다른 별미 전
도토리묵계란밀가루부침가루양조간장
초간단야식막걸리안주

이 남자의 cook 나물 냄비밥
명절 후 남은 나물을 참기름 두른 냄비에 밥과 함께 눌려 고소함을 극대화한 한 그릇 냄비밥
모둠나물달걀참기름고추장
남은음식활용한그릇요리원팬요리

김대석 다래순나물
봄 제철 다래순을 30초간 알맞게 데쳐 까나리액젓과 매실청으로 감칠맛을 더해 고소하게 무쳐내는 나물 반찬
다래순까나리액젓매실청다진 마늘통깨
제철요리밑반찬봄나물

김대석 쑥 인절미
전통 절구 방식으로 찰밥을 직접 쳐서 알갱이 식감을 살리고 고소한 녹두 고물을 듬뿍 묻힌 수제 쑥 인절미
찹쌀깐녹두쑥참기름
명절음식전통음식디저트

김대석 달래 콩무침
마른 백태를 기름 없이 고소하게 볶아 특제 간장 양념물에 불린 뒤 향긋한 생달래를 버무려 먹는 여수 돌산식 전통 반찬
백태달래고춧가루진간장국간장
밥도둑제철요리밑반찬

김대석 쇠비름나물
데친 쇠비름에 구수한 고추장과 참기름 양념을 더해 건강하고 입맛 돋우는 봄·여름 제철 나물무침
쇠비름대파다진 마늘고추장국간장
건강식제철요리밑반찬