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백종원 오리엔탈 두부샐러드

남은 장아찌 간장과 올리브유를 일대일로 섞어 만든 초간단 오리엔탈 드레싱에 전분을 입혀 튀겨낸 고소한 두부를 곁들인 다이어트용 샐러드

15분쉬움샐러드/가벼운 한끼
두부양상추치커리방울토마토새싹채소
초간단남은음식활용건강식

승우아빠 미트볼 깐풍

노릇하게 구운 미트볼을 새콤달콤한 특제 깐풍 소스에 졸여 아삭한 양상추와 쌈으로 즐기는 중화풍 안주

20분쉬움안주
고기미트볼고추간장올리고당식초
야식초간단만능소스

뚝딱이형 밥솥 족발 껍데기

소주에 초벌한 돼지껍데기를 쌍화탕과 춘장 양념에 전기밥솥으로 푹 조려내어 한층 더 쫀득하게 만드는 한방 족발 스타일 안주

50분쉬움안주
돼지껍데기소주진간장맛술쌍화탕
야식술안주밥솥요리

뚝딱이형 마라 두부구이

칼집을 내어 에어프라이어에 바삭하게 구운 두부에 마라 간장 소스를 발라 굽는 중독성 강한 밥반찬

30분쉬움반찬
두부올리브유마라소스진간장설탕
밥도둑이색반찬매운맛

뚝딱이형 닭발 비빔 칼국수

잡내 없이 매콤하게 졸여낸 화끈한 무뼈 닭발 볶음을 쫄깃한 칼국수 면, 아삭한 콩나물 고명과 함께 비벼 먹는 중독성 강한 매운 야식 요리

25분보통안주
무뼈닭발콩나물칼국수면청양고추깻잎
야식매운맛스트레스해소

뚝딱이형 소꼬리 스지 수육

소꼬리와 야들야들한 스지를 압력솥으로 부드럽게 찐 뒤 새콤달콤한 간장 소스를 곁들인 부추와 함께 즐기는 수육 요리

2시간 40분보통고기/메인
소꼬리스지된장대파통후추
고기요리손님맞이만능소스

뚝딱이형 알도리탕

압력솥으로 빠르게 익힌 야들야들한 닭볶음탕에 살짝 데친 고소한 알과 이리를 더해 감칠맛을 극대화한 이색 요리

30분보통고기/메인
닭고기알이리양파감자
이색요리밥도둑국물요리

공격수셰프 간단 만두국

코인 육수로 빠르게 우려낸 국물에 냉동 만두와 떡을 넣고 달걀을 부드럽게 풀어 끓이는 초간단 만두국

10분쉬움국/찌개/탕
만두떡국 떡대파코인육수백간장
초간단국물요리집밥

공격수셰프 제로슈가 수박 주스 닭볶음탕

설탕 대신 100% 수박 주스의 은은하고 향긋한 자연 단맛을 활용한 이색 닭볶음탕

35분쉬움국/찌개/탕
닭볶음탕용 닭수박 주스고운 고춧가루참치액젓국간장
이색요리초간단국물요리

공격수셰프 양갈비 공심채 볶음

큼직하게 썬 양갈비와 아삭한 공심채를 홈메이드 매콤 페이스트로 불향 가득 볶아낸 동남아풍 요리

20분보통고기/메인
양갈비공심채미나리홍고추마늘
동남아풍맥주안주이색요리

이연복 퓨전 돼지고기 감자조림

감자를 기름에 먼저 튀기듯 볶아 부서짐 없이 쫀득하고, 돼지고기와 꽈리고추로 단짠 매력을 살린 가정식 조림 요리

20분쉬움고기/메인
감자돼지고기꽈리고추마늘생강
고기요리감자조림밑반찬

옥주부 봄동비빔면

새콤달콤하게 무친 아삭한 봄동과 쫄깃한 소면을 고소한 참기름과 함께 비벼 먹는 별미 국수 요리

15분쉬움면/분식
봄동고추장간장마늘식초
면요리매운맛초간단
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