필요한 재료 🛒1인분참치캔1개(기름 뺀 참치 100g)진간장1스푼참기름1스푼다진 마늘1/2스푼청양고추1개통깨약간밥1공기김 약간(선택)상세 레시피간단 레시피레시피 🍳1참치캔을 열어 기름을 빼고 참치살 100g을 볼에 담습니다.2청양고추를 작게 썹니다.3참치에 진간장·참기름·다진 마늘을 넣습니다.4청양고추와 통깨를 더해 고루 섞습니다.5따뜻한 밥 위에 양념한 참치를 올려 비벼 먹습니다. 김이 있으면 곁들입니다.1참치 기름을 빼고 청양고추를 썹니다.2참치에 간장·참기름·마늘·고추·통깨를 섞습니다.3밥에 얹어 비비거나 김에 싸 먹습니다.조리 팁 💡공식 설명대로 참치 기름을 먼저 빼야 간장과 참기름의 양념이 묽어지지 않습니다.매운맛은 청양고추를 나누어 넣어 맞춥니다.이런 분들에게 추천 🙋⭐불 없이 한 끼를 빠르게 차리고 싶은 분들.⭐간장참기름 양념의 참치밥을 좋아하는 분들.
