맛있는 저속노화 달걀 닭가슴살전
닭가슴살을 얇게 저며 연두순과 후춧가루로 양념한 뒤 부침가루와 달걀물을 입혀 노릇하게 구운 전입니다. 튀기지 않아 담백하면서도 치킨너겟 같은 고소한 풍미를 즐길 수 있습니다.
필요한 재료 1인분
레시피
조리 팁
- 닭가슴살이 두꺼우면 속까지 익지 않을 수 있으므로 1cm 미만 두께로 저밉니다.
- 부침가루와 달걀은 두껍지 않게 가볍게 입혀야 담백하게 부칠 수 있습니다.
이런 분들에게 추천
- 다이어트 중인 분.
- 단백질을 보충하고 싶은 분.
- 간단한 반찬을 찾는 분.
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