상세 레시피간단 레시피필요한 재료 🛒1인분캘리포니아 아보카도 1개양상추 약간오이 1/4개방울토마토 필요량블랙 올리브 약간연어 1개옥수수콘 약간삶은 달걀 1개그릭요거트 4큰술다진 마늘 1/3작은술올리브유 2큰술과 마무리용 약간소금 1g과 마무리용 굵은 소금 약간후추 넉넉히레몬 1/4개페타치즈 약간레시피 🍳잘 익은 캘리포니아 아보카도 1개에 십자 모양으로 칼집을 넣어 4등분하고 껍질과 씨를 제거합니다.아보카도, 양상추, 오이 1/4개, 블랙 올리브, 방울토마토와 연어 1개를 먹기 좋은 크기로 자릅니다.삶은 달걀 1개는 칼날에 물을 묻혀 반으로 자릅니다.그릭요거트 4큰술, 다진 마늘 1/3작은술, 올리브유 2큰술, 소금 1g, 후추와 레몬 1/4개의 즙을 섞어 드레싱을 만듭니다.큰 재료부터 그릇에 담고 옥수수콘, 페타치즈와 삶은 달걀을 올립니다.굵은 소금과 올리브유를 약간 뿌려 마무리합니다.그릭요거트, 마늘, 레몬즙, 올리브유를 섞어 드레싱을 준비합니다.아보카도, 채소, 삶은 달걀, 연어 등 모든 재료를 한 입 크기로 손질합니다.양상추를 깔고 재료를 보기 좋게 담아낸 후 드레싱을 뿌려 마무리합니다.조리 팁 💡달걀을 예쁘게 자를 때 나이프에 물을 살짝 묻혀 자르면 노른자가 칼에 묻어나지 않고 깔끔하게 단면이 잘립니다.아보카도 표면에 굵은 소금을 살짝 뿌려주면 식감이 살아나고 버터 같은 고소한 풍미가 한층 극대화됩니다.아보카도를 고를 때는 표면이 짙은 갈색을 띠고 손으로 살짝 쥐었을 때 부드럽게 들어가는 상태가 가장 맛있습니다.이런 분들에게 추천 🙋⭐가벼우면서도 포만감 높은 건강 한 끼를 즐기고 싶은 분들.⭐냉장고 속 다양한 채소와 아보카도로 근사한 콥 샐러드를 만들고 싶은 분들.