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Solo Cooking Godのハトムギ卵ソボロ炒め

黄金色に焼き上げたハトムギ卵と、甘辛いしょうゆだれで下味をつけて煮込んだ細かく挽いた豚肉を合わせた、1週間分の節約型副菜

20分簡単おかず
ハトムギ卵細かく挽いた豚肉薄口しょうゆオイスターソースにんにく
副菜節約ワンボウルメニュ

Solo Cooking Godのこんにゃくペシャントエッグスープ

高級醤油とオイスターソースを用いて水を最小限に抑え、素早く煮詰めて作るシンプルな副菜。1週間程度美味しく保てる。

15分とても簡単おかず
こんにゃくペシャントエッグ生のニンニクグリーンチリ高級醤油
副菜超簡単ご飯杀手

ソロコックインのゴチュジャン甘辛ダレで柔らか豆腐

ご飯との相性抜群の超簡単な副菜。柔らかい豆腐と玉ねぎに、鶏がらスープを加えた辛さと甘さがバランスの取れたゴチュジャンダレをのせて、弱火でじっくり煮詰めます。ダレがちょうど良い濃度になるまでじんわりと煮込むことで、素材の水分が溶け出し、深みのある味わいになります。

10分とても簡単おかず
柔らかい豆腐玉ねぎゴチュジャン醤油赤唐辛子粉
副菜超簡単ご飯中毒

Solo Cooking Godの電子レンジプリン仕立てゲラントジム

網で漉して空気を抜き、トゥクバエギを使わず電子レンジで間欠加熱することで、極めてしっとりとした柔らかくふわふわのプリン仕立てゲラントジムが完成します。

10分とても簡単おかず
チキンスープパウダーねぎごま油
超簡単副菜夜中のスナック

Jung Ho-youngのゴチュジャンイカサラダ

温水でイカを軽く茹でることで、塩気や魚臭さを抑え、このゴチュジャンイカ炒めではしっとりとした柔らかい食感を最大限に引き出します。

10分簡単おかず
イカゴチュジャントウモロコシシロップ赤唐辛子パウダー醤油
副菜超簡単子供向け副菜

Ttukdak Hyungの大邱豆腐チゲ

ごま油とゴチュジャン、コチュガル、エビペースト、その他の調味料で作る濃厚なスパイシーなスープに、きゅうりを加えて甘みを引き立てる。豆腐と味付け豚肉、キムチをじっくり煮込んだ一品。

35分簡単おかず
豆腐味付け豚ひき肉キムチ玉ねぎねぎ
ご飯杀手副菜辛い味わい

Ttukdak Hyungのソルロンタン風カクテキ

大根を粗塩と水飴で漬けて歯ごたえよくし、玉ねぎ、生姜、セウジョッ(韓国のアミの塩辛)などの調味料と和えた、深い味わいのソルロンタン屋さん風カクテキです。

50分普通おかず
大根玉ねぎ大きな青ネギ(韓国ネギ)生姜みじん切りにんにく
副菜ご飯泥棒超簡単

この男の料理 サンマのスティックと乾燥大根のサラダ

乾燥大根の歯ごたえある食感と、柔らかくほぐれたイカのスティックが楽しめる上質な副菜。ドライジュースで深く甘みを引き出し、たっぷりのネギがさっぱりとした風味を添える

25分簡単おかず
乾燥大根イカのスティックゴチュジャン赤唐辛子粉ツナソース
ご飯のお供副菜お弁当の副菜

This Man's Cook ツナネギサラダ

油を切ったツナ缶に、うま味のあるピリ辛調味料と新鮮なネギをさっと和えるだけで、たった5分でできる手軽な辛口おかずです。

5分とても簡単おかず
ツナネギにんにく唐辛子粉ごま油
超簡単ご飯のお供おかず

この男のcookの乾燥海老ジンミチャエ炒め

カリッとした乾燥海老と、柔らかくマリネされたジンミチャエを、辛くて甘いゴチュジャンケチャップソースで炒めた風味豊かな副菜。ご飯との相性も抜群です。

15分簡単おかず
乾燥海老ジンミチャエコチュガル油みじん切りにしたにんにく醤油
ご飯のおかず副菜超簡単

この男の料理の黒豆おかず

甘い玉ねぎ水に浸けておくことで、冷えても硬くなりにくく、ふっくらとした柔らかい食感が楽しめる、濃厚な旨味とほのかな甘みが特徴の秘伝の黒豆おかず。

3時間30分普通おかず
黒豆玉ねぎ昆布薄口しょうゆ麦芽糖
おかず甘辛甘弁当のおかず

This Man's Cook 自家製ゴチュジャンたまご

余ったツナの缶詰を、さまざまな野菜と一緒に濃厚なゴチュジャンとケチャップソースで煮込んだ、風味豊かな自家製ゴチュジャンたまご。

20分簡単おかず
ツナの缶詰じゃがいも玉ねぎ青パプリカ赤パプリカ
ご飯のおかず副菜冷蔵庫掃除