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Jung Ho-gyunのエゴマの葉とテンジャンのアワビ焼き

テンジャンだれを塗ったアワビにレモンとエゴマの葉をのせ、蒸し焼きにして香りと旨みを引き出す

15分簡単おつまみ
アワビテンジャンレモンエゴマの葉大ネギ(韓国ネギ)
キャンプ料理ビールのおつまみ特別なごちそう

トゥクタクヒョンの牛カツ

牛肉のサーロインに薄い衣をつけ、表面だけをカリッと揚げた後、コンロやフライパンで軽く焼き、自家製ごまドレッシングで楽しむ和風カツ料理

20分普通肉・メイン
牛肉小麦粉パン粉食用油
和風料理おもてなし肉料理

Yoon Joomoの牛肉とタケノコの炒め物

牛肉に片栗粉をまぶして旨味を閉じ込め、シャキシャキのタケノコと一緒に炒めることで、贅沢で柔らかい食感に仕上がります。

40分普通ご飯・丼・一皿料理
牛肉タケノコニンニク長ネギオイスターソース
片栗粉コーティングユニークな料理一皿料理

ソロコックインの紅焼肉

甘辛い中国風煮込み豚バラ肉。八角とミカンの皮でじっくりと煮込む。

40分普通肉・メイン
豚バラ肉にんにくしょうが八角ミカン
珍しい料理肉料理ご飯のおとも

この男の料理 コーンスープ

余った茹で玉米を昆布だしと乾燥唐辛子で煮込んだ、旨味豊かな副菜です。

25分簡単おかず
コーン昆布乾燥唐辛子醤油調理用酒
冷蔵庫掃除ユニークな一品甘塩辛

Seonkyoung Longestのシュンギクとエゴマ種子粉のナムル

シュンギクをさっと茹で、スープ醤油、エゴマ種子粉、ごま油で和えた、香り高いヘルシーなナムルです。

10分とても簡単おかず
シュンギクスープ醤油みじん切りにんにくエゴマ種子粉ごま油
超簡単ヘルシー基本の副菜

Jung Ho-youngのアボカドシンプルサラダ

酢、砂糖、醤油、ごま油で作る甘酸っぱく旨味のあるドレッシングと一口大に切ったアボカドを和える軽いリフレッシュ感のある副菜。ダイエット中の方にもぴったり。

5分とても簡単サラダ・軽い食事
アボカド醤油ごま油
ダイエット甘酸っぱいさっぱりした味わい

YOOXICMANのカルネ・アサダ

パクチー、ライム、オレンジジュース、醤油を使ったエキゾチックなソースに漬け込み、完璧に焼き上げたメキシコ風のパクチーたっぷりステーキです。

4時間30分普通肉・メイン
フランクステーキパクチーニンニクハラペーニョライム
メキシコ料理ステーキキャンプ飯

Chinese Cuisine Witchのゴムチナムル炒め

ゴムチをさっと茹でて味付けし、エゴマ油とエゴマの粉末で炒めた香り高いおかず。

15分簡単おかず
ゴムチ醤油ごま塩ダシダにんにくのみじん切り
春の味覚食欲をそそるヘルシーな食事

Chinese Cuisine Witchのイカチゲ

冷蔵庫の余り野菜で作る、ピリ辛でさっぱりとしたイカの鍋料理。

25分簡単汁物・チゲ・鍋
イカだしパック長ネギズッキーニ玉ねぎ
辛い家族の食事手料理

Yoon Yi-ryeonのしっとり蒸し茄子ナムル

短時間蒸した茄子を、スープ醤油と魚醤で和えて作る、しっとりとした食感が特徴の超簡単なナムルです。

10分とても簡単おかず
なすスープ醤油鰹節の魚醤梅エキスみじん切りにしたにんにく
超簡単しっとりした食感基本的な副菜

Yoon Yi-ryeonの白菜チヂミ

冬の白菜と冷蔵庫の余り野菜、シーフードで作るサクサクのチヂミ

20分簡単おかず
白菜青ネギニラ春菊冬菜
冷蔵庫整理おかずマッコリのおつまみ