Yoon Yi-ryeonのニラと豆腐と焼き海苔の和え物

ニラをさっと茹でて水気を切った豆腐とちぎった焼き海苔を和えるだけで、香ばしさと旨味が加わった超簡単でヘルシーなナムルです。

必要な食材 2人分

レシピ

調理のコツ

  • ニラは茹ですぎると固くなるので、20秒以内でさっと火を通し、しんなりする程度に留めると柔らかく仕上がります。
  • 焼き海苔が豆腐の余分な水分を吸収するため、時間が経っても水っぽくなりません。
  • いりごまはそのまま使わず、手でひねってつぶすか、すりごまをたっぷり使うことで香ばしさが最大限に引き立ちます。

おすすめ

  • 柔らかく香ばしく、辛くないヘルシーなナムルを食べたい方。
  • 冷蔵庫に残った豆腐やニラ、少し湿気った焼き海苔をおいしく使い切りたい方。

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