Ttukdak Hyungの豚肩ロースのタコブリトーボウル

タコシーズニングで味付けした肩ロースのグリルに、新鮮な自家製トマトサルサとアボカドを添えた高タンパク低炭水化物ブリトーボウル

必要な食材 1人分

レシピ

調理のコツ

  • 厚い肩ロースをフライパンで火加減を調整しながら焼くのが面倒な場合は、エアフライヤーを使って四方をきつね色に焼いても便利です。
  • 体重管理のための純粋なダイエット食として楽しむ場合は、最後のステップの生クリーム牛乳ソースを除き、玄米ご飯と野菜を中心に食べるのがおすすめです。
  • サルサソースを作る際にバジルラブを少量加えると、ハーブ特有の爽やかさが加わり、外食専門店のスタイルの風味を出すことができます。

おすすめ

  • 味と満腹感の両方を兼ね備えた、しっかりとしたダイエットや維持期のタンパク質食を探している方。
  • 自宅でエキゾチックなメキシカンスタイルのタコスやブリトーボウルを簡単に調理したい方。
  • マンネリ化した鶏むね肉の献立に飽きて、新鮮な野菜と肉を組み合わせた栄養満点の一皿を求めている方。

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  1. Seonkyoung LongestのLAカルビブリトーボウル3時間普通ご飯・丼・一皿料理
  2. Yeo Kyung-okのキングオイスター茸と豚の肩ロース炒め15分簡単肉・メイン
  3. Kim Milanのポークネックステーキ20分簡単肉・メイン
  4. Yoon Yi-ryeonの豚首肉ユッジョク30分簡単肉・メイン
  5. Aha Bujangの漬け込み焼き豚首肉12時間30分簡単肉・メイン
  6. YOOXICMANのソ連風豚ネックのシャシリク40分普通肉・メイン
  7. イウォンイル チンゲル モクサル イャンミョン ガルビ1時間普通肉・メイン
  8. Ttukdak Hyungのドリトスタコス50分簡単肉・メイン
  9. Jung Ho-youngの古漬け豚バラ煮込み25分簡単汁物・チゲ・鍋
  10. Yoon Joomoの熟成キムチ豚首肉キムチチム50分簡単肉・メイン