詳しいレシピ簡単レシピ必要な食材 🛒4人分市販のゴチュジャン 500gツナ缶 150g 1缶玉ねぎ 1/2個ねぎ 1カップ(紙コップで計量)にんにくのみじん切り 1大さじみりん 2大さじしょうゆ 1大さじ