この男のcookのジプジョ炒め

自然な糖分を含むジプジョを油で揚げるようにローストし、カラメル化させた後、滑らかなゴチュジャンと醤油のタレで煮込む、辛くて甘い副菜。

必要な食材 3人分

レシピ

調理のコツ

  • ジプジョには天然の糖分が多く含まれており、瞬時に焦げてしまうため、きつね色になり始めた瞬間に火を止めるのがポイント。固くなったり苦みが出るのを防げる。
  • 麦芽シロップを早めに加えると、調理後に硬くなることがある。必ず火を消した後の残熱で混ぜることで、長時間経ってもしっとりとした食感が保てる。
  • 子供向けの献立の場合は、調味料にごちゅがらを省いて、ややマイルドな味に調整できる。

おすすめ

  • さっと炒めた野菜よりも、干物系の副菜に深みのある味わいを求めている人。
  • 栄養価が高く子どもにも安心な副菜と、大人向けの濃厚なスナックを1品で楽しめる親御さん。
  • 冷蔵庫で保存しても固くなりにくい、煮込み料理の秘訣に興味がある人。

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調理評価を読み込み中…
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