詳しいレシピ簡単レシピ必要な食材 🛒3人分揚げ用豆腐 1丁(500g)ゴチュジャン鯖 2缶(300g)玉ねぎ 1個(中サイズ)グリーンチリ 1本赤唐辛子 1/2本赤唐辛子パウダー 1大さじゴチュジャン 1大さじ醤油 1大さじ鯖の汁 2大さじみりん 2大さじみじん切りにしたニンニク 1大さじ水 1.5カップ(300ml)