詳しいレシピ簡単レシピ必要な食材 🛒2人分ガラス麺 100g豆もやし 300g玉ねぎ 1/2個にんじん 50gねぎ 1パック野菜油 2大さじしょうゆ 3大さじツナソース 2大さじ砂糖 1大さじみじん切りにんにく 1大さじみりん 2大さじ赤唐辛子粉 2大さじ