約35分難易度 簡単汁物・チゲ・鍋主な食材 🥩タッポックムタン用鶏肉スイカジュース細挽き粉唐辛子発酵カツオ魚醤スープ用醤油みじん切りにんにくMiwonじゃがいもにんじん大ネギ(テパ)チョンヤントウガラシ赤唐辛子砕いた炒りごまみじん切り小ネギグレープシードオイルタグ 🏷️ユニークな料理超簡単スープ料理
詳しいレシピ簡単レシピ必要な食材 🛒3人分タッポックムタン用鶏肉 1kgスイカジュース 500ml細挽き粉唐辛子 大さじ5発酵カツオ魚醤 大さじ1スープ用醤油 大さじ3みじん切りにんにく 大さじ5Miwon 大さじ1/2じゃがいも 5個にんじん 1本大ネギ(テパ) 3本チョンヤントウガラシ 2本赤唐辛子 1本砕いた炒りごま 大さじ1みじん切り小ネギ 大さじ3グレープシードオイル 大さじ3レシピ 🍳タッポックムタン用の鶏肉をよく洗い、キッチンペーパーで完全に水気を拭き取ります。もも肉などの厚い部分に切り込みを入れて、味がよく染み込むようにします。フライパンに少量の油をひき、下ごしらえした鶏肉を両面こんがりと焼き色がつくまで焼いて、肉汁を閉じ込めます。合わせ調味料を作ります。スイカジュース500mlに、細挽き粉唐辛子、発酵カツオ魚醤、スープ用醤油、みじん切りにんにくを指定の割合で混ぜ合わせます。焼き色をつけた鶏肉のフライパンにMiwonをひとつまみ加えて旨味を引き立て、準備したスイカジュースの合わせ調味料を注ぎ入れて沸騰させます。合わせ調味料が沸騰する間に、じゃがいもとにんじんを一口大に切り、大ネギは大きめのぶつ切りにし、チョンヤントウガラシと赤唐辛子は斜め切りにします。鶏肉が沸騰し始めたら、まず切ったじゃがいもを加え、じゃがいもが半熟になるまで約10分煮込みます。にんじんを加えてさらに約5分煮込みます。にんじんが柔らかくなったら、大ネギのぶつ切りを加え、ネギがしんなりするまで煮ます。最後に、斜め切りにしたチョンヤントウガラシと赤唐辛子をたっぷり加え、辛味の香りを30秒ほど移したら火を止めます。皿にたっぷり盛り付け、仕上げに炒りごまとみじん切り小ネギを散らします。鶏肉の水気を拭き取り、切り込みを入れてからフライパンでこんがりと焼き色がつくまで焼きます。スイカジュースに粉唐辛子、発酵カツオ魚醤、醤油、みじん切りにんにくを混ぜて合わせ調味料を作ります。焼いた鶏肉にMiwonをひとつまみとスイカジュースの合わせ調味料を加えて沸騰させます。じゃがいも、にんじん、大ネギを順に加えて煮込み、最後に唐辛子を加えて辛味を効かせて仕上げます。調理のコツ 💡鶏肉の水分を完全に取り除いてから焼くことで、油はねを防ぎ、香ばしい焼き色と旨味を最大限に引き出せます。スイカジュースを煮詰めると青臭さが消え、洗練された甘みだけが残るので、チョンヤントウガラシをたっぷり加えて甘味、塩味、辛味のバランスをとってください。おすすめ 🙋⭐人工的な砂糖ではなく、果物の自然な甘みでヘルシーに料理したい方。⭐普通のタッポックムタンにユニークで香り高いアレンジを加えたい方。