詳しいレシピ簡単レシピ必要な食材 🛒2人分ひき肉 150g卵 3〜4個ねぎ 8本みじん切りにんにく 1大さじみりん 1大さじ砂糖 1大さじごま油 1大さじしょうゆ 1.5大さじ塩 少々こしょう 少々バター 1片サラダ油 2大さじふりかけ 少々ごはん 2杯レシピ 🍳ねぎの白い部分をみじん切りにして牛肉のマリネ用にし、緑の部分は別途飾り用に残しておきます。ボウルにひき肉とみじん切りにしたねぎの白い部分、みじん切りにんにく、みりん、砂糖、ごま油、しょうゆ、塩、こしょうを入れてよく混ぜ、味が全体に染み込むまでマリネさせます。ボウルに卵を割り入れ、少々の塩と軽くこしょうを加え、しっかり混ぜて卵液を作ります。フライパンにサラダ油を熱し、バター1片を溶かしてから、中火弱で卵液を流し込みます。箸で素早くかき混ぜながら、小さな柔らかい塊にし、繊細な卵ソボロを作ります。その後、皿に移しておきます。同じフライパンに少し油を足し、マリネしたひき肉を加えて、水分がすべて飛ぶまで炒めます。肉がカリッとして黄金色になり、深みのあるキャラメルのような風味が出てきたら完成です。温めたごはんを器に盛り付け、整然と並べたら、牛肉ソボロと卵ソボロをそれぞれ向かい合うように均等に分けて乗せます。前もって準備しておいたねぎの先端とふりかけを、二つのソボロの境目にならべて、上品な仕上がりに仕上げます。ねぎを白と緑に分け、ひき肉をしょうゆ、にんにく、砂糖などと合わせてマリネして、甘辛いバランスの良い味に仕上げます。溶き卵に塩とこしょうを加え、溶かしたバターでフライパンでスクランブル法で炒めて、ふわふわの卵ソボロを作ります。マリネしたひき肉をフライパンで炒め、水分が完全に蒸発し、肉がカリッとして深く焼き色がついた状態まで調理します。器にごはんを盛り、牛肉ソボロと卵ソボロをそれぞれ半分ずつ置き、ねぎとふりかけで飾ります。調理のコツ 💡卵ソボロを作る際は、高温にしないように注意してください。高熱だと大きな塊ができやすく、乾いてしまいます。常に弱火で優しくかき混ぜ、小さく柔らかな塊を保ちましょう。最も風味が良くなるのは、水分が完全に飛んで肉が鍋に少し張りつくくらいまで炒めたとき。濃厚な旨味とわずかな焦げ香りが引き立ちます。おすすめ 🙋⭐複雑な工程なく、豪華な一品を手軽に作りたい方におすすめ。スピード感があり、手間なく完成します。⭐子どもが喜ぶ、ほどよい甘辛さで、刺激が強くない、やさしい味わいの料理を探している保護者の方におすすめ。