Solo Cooking Godの電子レンジエゴマナムル

沸騰したお湯でくぐる代わりに、電子レンジでわずか1分間でさっとしんなりさせながらも水分を保ち、その後パネルで風味をたっぷりと染み込ませる、旨味豊かなナムルです。

必要な食材 2人分

レシピ

調理のコツ

  • 葉を耐熱容器に入れて、軽く水をふりかけることで、強すぎる蒸し焼きにならず、柔らかく仕上がります。
  • 調味済みのナムルを乾燥した鍋で炒めることで、にんにくの生臭さが消え、ごま油とエゴマの風味が濃縮されます。
  • ビビンバの具材として使ったり、ほのかな味わいで冷蔵庫に保存して、ヘルシーで簡単な副菜として活用できます。

おすすめ

  • 従来の茹で方で面倒だと感じる人で、葉物野菜を手軽に楽しめる方法を探している人。
  • 濃い味付けではなく、ほのかな香りとナッツのような風味が好きな、控えめな副菜を好む人。

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調理評価を読み込み中…
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